Stoppen met piekeren
Iedereen piekert weleens. Over de toekomst, belangrijke keuzes die we moeten maken of negatieve gebeurtenissen. Bij piekeren komt dezelfde, negatieve gedachtenstroom steeds weer terug. Het verstoort je nachtrust of zorgt ervoor dat je je overdag niet goed kan focussen. Wat kun je doen tegen dit…
Geen onderdeel van een categorie
0
Categorieën
- ademhalingsoefening (1)
- Bewegen (2)
- focusoefening (1)
- Geen onderdeel van een categorie (4)
- lichaam (1)
- lichaamsbeeld (1)
- Lockdown (1)
- Nieuwe gewoonten aanleren (4)
- overprikkeling (1)
- Plannen (3)
- Prikkels (2)
- Slaap (2)
- Stress (4)
- Verslavingen (2)
- voornemens (1)
- Werk (1)
- zelfbeeld (2)
- Zelftwijfel (1)
- Zelfverzekerd (1)
- Zorgverlening (3)