Digital detox
De wetenschap legt steeds duidelijker het verband tussen smartphones en stress. Een Deens onderzoek uit 2015 liet zien dat 1100 proefpersonen die een week geen Facebook mochten gebruiken, meetbaar gelukkiger werden en minder stress hadden. In 2014 bleek uit een Canadees onderzoek dat mensen die…
Nieuwe gewoonten aanleren, Slaap, Stress, Verslavingen
0
Fear of missing out
Nu de lockdown voorbij is stromen de agenda’s langzaam weer vol. Na de lockdown heb je wellicht het idee dat je alle sociale momenten met beide handen moet aangrijpen en overal ja op moet zeggen. Ook kan het gebeuren dat de angst dat er iets…
Categorieën
- ademhalingsoefening (1)
- Bewegen (2)
- focusoefening (1)
- Geen onderdeel van een categorie (4)
- lichaam (1)
- lichaamsbeeld (1)
- Lockdown (1)
- Nieuwe gewoonten aanleren (4)
- overprikkeling (1)
- Plannen (3)
- Prikkels (2)
- Slaap (2)
- Stress (4)
- Verslavingen (2)
- voornemens (1)
- Werk (1)
- zelfbeeld (2)
- Zelftwijfel (1)
- Zelfverzekerd (1)
- Zorgverlening (3)