Beter slapen kun je leren!
Heb jij vaak moeite om in slaap te komen? Of word je ’s nachts juist vaak wakker en lukt het je niet meer om in te slapen? Iedereen heeft weleens last van slaapproblemen. Maar beter slapen, hoe leer je dat? Hier een aantal slaaptips! Tip…
Geen onderdeel van een categorie
0
Categorieën
- ademhalingsoefening (1)
- Bewegen (2)
- focusoefening (1)
- Geen onderdeel van een categorie (4)
- lichaam (1)
- lichaamsbeeld (1)
- Lockdown (1)
- Nieuwe gewoonten aanleren (4)
- overprikkeling (1)
- Plannen (3)
- Prikkels (2)
- Slaap (2)
- Stress (4)
- Verslavingen (2)
- voornemens (1)
- Werk (1)
- zelfbeeld (2)
- Zelftwijfel (1)
- Zelfverzekerd (1)
- Zorgverlening (3)